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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Van Allen, Jennifer
Jahr: 2016
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Laufen Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Van Allen, Jennifer
Jahr: 2016
Verlag: München , Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Laufen
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ISBN: 978-3-517-09527-1
Beschreibung: 239 S. : Ill.
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Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch