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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge ; für Männer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Jahr: 2015
Verlag: München, riva-Verl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Galinski, Julian
Jahr: 2015
Verlag: München, riva-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-86883-513-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.
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Mediengruppe: Buch