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Albert Buntenbroich (*1958)

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Bad Homburg	Medizin Orthopädie Rücken / Wirbelsäule DVD

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Bauch & Rücken Workout

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Jahr: 2009

Verlag: Hamburg, WVG Medien GmbH

DVD Sachfilm

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Standort 3	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Medizin Orthopädie Rücken / Wirbelsäule DVD	Lesewelt: Körper / Seele / Geist	Stockwerk: 1.OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein komplettes Workout für die ganze Körpermitte: kräftigende Übungen für die Rückenmuskulatur gegen Verspannungen und Beschwerden und für eine Verbesserung der Haltung auf der einen Seite und Bauchtraining für eine straffe, schlanke Silhouette. Abgerundet werden die Workouts durch sanftes Stretching und gezielte Atemübungen. Die DVD enthält eine kurze Einleitung, ein 8-minütiges Warm-up und verschiedene Trainingseinheiten: "Komplettes Workout für Bauch & Rücken", "Stretching" sowie die 5 Kurzprogramme "Bauch intensiv", "Rücken intensiv", "Bauch & Rücken für Einsteiger", "Bauchtraining mit Nackenrelax" und "Bauch & Rücken Kurzversion". Die Einheiten sind für Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen konzipiert, "Bauch & Rücken für Einsteiger" eignet sich sogar für Frauen, die nach der Geburt wieder etwas für ihre Fitness tun wollen.

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Details

Jahr: 2009

Verlag: Hamburg, WVG Medien GmbH

Systematik: Medizin, Orthopädie, Rücken / Wirbelsäule

ISBN: B-00-2BAB9K-C

Beschreibung: 1 DVD (85 Min.) : farb.

Beteiligte Personen: Becker, Elli; Münsberg, Ina; Berghoff, Thomas

Mediengruppe: DVD Sachfilm

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