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Albert Buntenbroich (*1958)

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E-Medium

Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

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Verfasser: Liesner, Franziska

Jahr: 2008

Verlag: Trias

eBook

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Inhalt

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle.

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Details

Verfasser: Liesner, Franziska

Jahr: 2008

Verlag: Trias

E-Medium: http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,0-0-352599327-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-8304-3438-2

Beschreibung: 136 S. Ill.

Schlagwortketten: Beckenbodengymnastik / Ratgeber

Mediengruppe: eBook

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