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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Medizin Schlaf Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.05.2024

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zieschang, Monika
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin, Schlaf
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ISBN: 978-3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Aufl., 78 S. : Ill. (farb.) + 1 CD
Schlagwortketten: Schlafstörung / Schlafen / Hypnose
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Mediengruppe: Buch