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Rasant entspannt

die besten Minuten-bungen gegen Alltagsstress
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Zweigstelle: Ober-Erlenbach Gruppe: Wellness Selbstentspannung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
 

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Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8304-6669-7
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Entspannungsþbung / Achtsamkeit / Stressbewltigung / bungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia
Mediengruppe: Buch