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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München , Südwest Verl.
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München , Südwest Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-517-08976-8
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Buch