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bodyweight Training.

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness!
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Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

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Details

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Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-613-50877-4
Beschreibung: 1. Aufl., 151 S. : überw. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Delp, Christoph
Mediengruppe: Buch