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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
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Jahr: 2015
Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Laufen Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 25.05.2024

Inhalt

Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

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Details

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Jahr: 2015
Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Laufen
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ISBN: 978-3-8310-2719-4
Beschreibung: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schlitzer, Monika
Originaltitel: The complete running and marathon book
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch