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Pilates for beginners

für lange, schlanke Muskeln von Kopf bis Fuß
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Jahr: 2011
Verlag: [Köln], Alive
Reihe: Gaiam
Mediengruppe: DVD Sachfilm
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Pilates & Co DVD Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Mit ihren B.E.A.M. Grundlagen Breathe (Atmen), Energize (Stimulieren), Align (Koordinieren) und Move (Bewegen) - führt Sie Hessel zuerst in die Vor-Pilates-Grundlagen ein und integriert diese dann in klassische Pilates-Übungen auf der Matte. Mit angepassten Übungen für Anfänger entdeckt so jeder sein optimales Workout und macht Fortschritte in seinem eigenen Tempo.

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Details

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Jahr: 2011
Verlag: [Köln], Alive
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Pilates & Co
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Altersfreigabe: 0
ISBN: B-00-5H8GEX-2
Beschreibung: 1 DVD (132 Min.)
Reihe: Gaiam
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Landon, Ted; Hessel, Jillian
Mediengruppe: DVD Sachfilm