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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
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Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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ZweigstelleSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Yoga Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 15.05.2024

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

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Details

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Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe & Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung, Yoga
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ISBN: 978-3-8338-6413-1
Beschreibung: 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwortketten: Faszien
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Zylla, Amiena
Mediengruppe: Buch