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Handbuch Tai-Chi

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Methfessel, Thomas
Jahr: 2013
Verlag: Köln, Komet
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Tai Chi Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Einführung in die Grundlagen der fernöstlichen Bewegungsmeditation für den Anfänger mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und ausführlichen Informationen zum historischen Hintergrund und zu den gesundheitlichen Wirkungen. Nach 4 Kapiteln mit Vorübungen (zur Lockerung und Dehnung der Muskulatur), Energieübungen, einer Harmonieübung und Partnerübungen werden als Hauptteil die 24 Figuren der Peking-Form in Text und Bild vorgestellt. Der Autor ist Lehrer für Tai Chi, Qigong und Yoga in Marburg.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Methfessel, Thomas
Jahr: 2013
Verlag: Köln, Komet
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung, Tai Chi
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ISBN: 978-3-86941-268-9
Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten: Tai Chi / Mediation / Grundlagen
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Mediengruppe: Buch