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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

In den letzten Jahren hat sich eine Reihe von Bewegungsprogrammen etabliert, deren gemeinsames Kennzeichen ein komplexerer Umgang mit dem K”rper ist, wobei zumeist zentrale physische Gesundheitsressourcen im Verbund angesprochen werden. Core Training, Functional Training, Body-Mind-Konzepte, sensomotorisches Training, Spiraldynamik und Programme, die spezielle Impulse fr die Faszien beinhalten, sind Beispiele. Alle diese Trainingsformen setzen stabilisierende und gleichzeitig auch beweglichkeitsf”rdernde Akzente auf den Bewegungsapparat. Auch koordinative Aspekte werden immer bewusster schwerpunktm„áig in solche Konzepte integriert. Da fr eine aufrechte Haltung nicht nur die Kraft, sondern auch das neuromuskul„re Zusammenspiel wesentlich ist, kann nur durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und Fasziengewebe eine mhelose Aufrichtung gegen die Schwerkraft erfolgen. In Bezug auf den Rcken sind diese Aspekte von entscheidender Bedeutung - sei es zur Pr„vention oder zur Therapie von chronischen, unspezifischen Rckenschmerzen. Das neue DTB-Kursmanual "Koordinative Kr„ftigung - Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit", welches sich an šbungsleiter, Physiotherapeuten und Teilnehmer an Gesundheitssportkursen richtet, stellt in 12 Kursstunden ein Programm fr ein pr„ventives Rckentraining vor. Fokussiert wird die koordinative Vernetzung des Bewegungssystems - fr effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskul„ren Verspannungen. Alle Kursstunden beinhalten die Bereiche Aufw„rmen, Alltagstraining, Ganzk”rperkr„ftigung und Entspannung. Aktiv-Aufgaben fr zuhause sind in den Teilnehmerunterlagen enthalten.

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