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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Buch
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ZweigstelleSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Meditation Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 25.05.2024

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung, Meditation
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ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
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Mediengruppe: Buch