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Albert Buntenbroich (*1958)

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Kompass fr die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer St„rke - Ern„hrung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um K”rper und Geist gesund zu halten

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Verfasser: Kast, Bas; Bas, Kast,

Jahr: 2023

Verlag: C.Bertelsmann Verlag

eBook

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Inhalt

Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunfts„ngste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafr tun k”nnen, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Ersch”pfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass fr alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

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Details

Verfasser: Kast, Bas; Bas, Kast,

Jahr: 2023

Verlag: C.Bertelsmann Verlag

ISBN: 9783641285319

Beschreibung: 256 S.

Mediengruppe: eBook

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