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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

entwickeln Sie Ihre Explosivität ; 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carrio, Christophe
Jahr: 2017
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Sport Fitness / Workout Lesewelt: Atempausen Stockwerk: EG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 25.05.2024

Inhalt

Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Carrio, Christophe
Jahr: 2017
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fitness / Workout
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ISBN: 978-3-7679-1211-3
Beschreibung: 296 S. : Ill.
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Originaltitel: Warm-up gainage et Pliométrie de l'entretien à la performance
Fußnote: Aus dem Franz. übers.
Mediengruppe: Buch