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E-Medium

Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nagl, Canan
Jahr: 2021
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das Buch zeigt eine bunte Mischung aus Übungen mit Liedern und Tänzen. Es ist alltagstauglich, die Übungen können problemlos in den Alltag eingebaut werden. Darüber hinaus gibt es Wohlfühleinheiten und Atemübungen. Alle Übungen sind leicht verständlich beschrieben. Das Buch richtet sich an Frauen, die mit ihrem Kind bislang kaum sportlich aktiv waren. Die Übungen eignen sich auch für Frauen mit älteren Kindern, da der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens liegt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nagl, Canan
Jahr: 2021
Verlag: Meyer & Meyer
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ISBN: 9783840314025
Beschreibung: 200 S.
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Mediengruppe: eBook