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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das vegan Kochbuch fr Studenten - einfache, schnelle und preiswerte Rezepte frs 1. Semester und darber hinaus! Statt der Ernst des Lebens beginnt fr viele Erstsemester und Studenten nun der Spaá des Lebens - die erste eigene Wohnung und somit die erste eigene Kche. Zutaten, Rezepte und Essenszeiten k”nnen nun ganz frei gew„hlt werden - einem Mitternachtssnack mit Freunden steht nun nichts mehr im Wege. Die passenden Einsteiger-Rezepte liefert Martin Kintrup in seinem neuen Kochbuch Studikche vegan. Ganz ohne Tier schmecken hier Frhstck, Hauptmahlzeiten und Snacks. Und wie einfach selbst kochen ist, zeigen nicht nur die Rezepte mit maximal 10 Zutaten - sondern auch die umfangreichen Tipps zur Blitzkche. ÿ Das beste Studenten Geschenk zum Start ... ... sind neben der Grundausstattung zum Loslegen in der Kche auch schnelle und einfache Rezepte. Zum Beispiel zum Frhstck - denn so startet man auch nach langer Feierei entspannt in die Vorlesung. Neben Waffeln, Sandwiches und Porridge-Variationen warten auch Katerfrhstck aus Rhrtofu sowie Pancakes darauf, ausprobiert zu werden. ÿ Vegane Rezepte Mit wenigen Zutaten und kurzer Zubereitungszeit berzeugen die Gerichte selbst Kochmuffel davon, mal selbst den L”ffel zu schwingen. Die Kategorien: - Extraschnell satt - Gechillt Kochen - Soulfoodzeigen nicht nur kreative Mahlzeiten, sondern s„ttigen auch gnstig und lassen sich oft fr den n„chsten Tag mit vorbereiten. Diese Meal-Prep-Tipps sind Gold wert, wenn die Mensa mal wieder kein veganes Angebot bereith„lt. ÿ ÿ Einfache und schnelle Rezepte Die besten Eiweiáquellen sowie die wichtigsten Mikron„hrstoffe hat Autor Kintrup durch viel Erfahrung und Raffinesse in das Kochbuch fr Studenten eingebaut. Jetzt f„llt nur noch die Entscheidung an, was als Erstes ausprobiert wird: - Gnocchisalat mit Pinienkernen - Curry-Nudelsuppe mit Erdnuss - Nudelgratin mit Aubergine und Knusperkruste - Falafelburger - Mini-Tostadas mit Mango-Salsa

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