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Albert Buntenbroich (*1958)

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Functional Fitness-Training

die SimpleFit Methode

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Verfasser: Hempel, Susanne

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

eBook

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Inhalt

Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren.

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Details

Verfasser: Hempel, Susanne

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

ISBN: 978-3-8155-8883-3

Beschreibung: 124 S. überw. Ill.

Mediengruppe: eBook

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