Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Standort 3	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Trmmern seines Lebens: Er steckte tief in einer k”rperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in Mnchen und ist Deutschlands fhrender Experte. Sein Credo lautet: "Besser leben, gesnder leben, l„nger leben." Im Buch "Ab jetzt Biohacking!" verr„t er, was wir alle aus seinem spektakul„ren Turnaround lernen k”nnen, um gesnder zu leben, leistungsf„higer und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem Magazin "carpe diem", die fr unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen. - Sei deine beste Version: Ratgeber mit 112 Ideen und Methoden fr die Selbstoptimierung - Gesund bleiben, gesund leben und gesund altern: erprobte Tipps vom Biohacking-Profi - Konzentration und Leistungsf„higkeit steigern fr optimale Ergebnisse in der Arbeit und beim Sport Werkzeugkasten Biohacking: die Biologie des eigenen K”rpers verstehen Den eigenen Lebensstil „ndern, dass der K”rper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfuálaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden ber Ern„hrungsumstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks fr mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schlieálich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber fr die Leistungssteigerung des K”rpers, sondern ist unverzichtbar fr alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualit„t verbessern m”chten.

Rezensionen