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Das, was ich finde, ist nicht immer das, was ich suche, aber immer das, was ich brauche.

Albert Buntenbroich (*1958)

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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

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Verfasser: Hümmelgen (Verfasser); Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

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Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe: Hümm	Lesewelt: Im Gespräch	Stockwerk: EG	Status: In Einarbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen (Verfasser); Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Vc, O 610, Med 210, VC

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

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