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Albert Buntenbroich (*1958)

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Abspecken kann jeder

Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst

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Verfasser: Diefenbach, Dirk

Jahr: 2021

Verlag: Riva

eBook

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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte fr Ern„hrungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ern„hrung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten ber Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer groáen Portion Motivation und Energie -, das erkl„rt dir der Coach in diesem Buch.

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Details

Verfasser: Diefenbach, Dirk

Jahr: 2021

Verlag: Riva

ISBN: 9783745315417

Beschreibung: 176 S.

Mediengruppe: eBook

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