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Albert Buntenbroich (*1958)

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Protein-Power-Smoothies

die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness

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Verfasser: Wendel, Thomas

Jahr: 2017

Verlag: München, Riva Verl.

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Inhalt

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang. Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox. Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

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Details

Verfasser: Wendel, Thomas

Jahr: 2017

Verlag: München, Riva Verl.

E-Medium: http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-534060075-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-9597148-0-8

Beschreibung: 79 S. zahlr Ill.

Mediengruppe: eBook

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