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Das, was ich finde, ist nicht immer das, was ich suche, aber immer das, was ich brauche.

Albert Buntenbroich (*1958)

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E-Medium

Heilung durch Schreiben

ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

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Verfasser: James W., Pennebaker

Jahr: 2019

Verlag: Bern, Hogrefe

eBook

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Inhalt

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

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Details

Verfasser: James W., Pennebaker

Jahr: 2019

Verlag: Bern, Hogrefe

E-Medium: content sample

ISBN: 978-3-456-95976-4

Beschreibung: 181 S.

Beteiligte Personen: Erckenbrecht, Irmela

Mediengruppe: eBook

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