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Das, was ich finde, ist nicht immer das, was ich suche, aber immer das, was ich brauche.

Albert Buntenbroich (*1958)

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E-Medium

Die TIME-OUT-Taktik

effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz

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Verfasser: Solc, Peter; Pucher, Daniela

Jahr: 2014

Verlag: Humboldt

eBook

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Inhalt

Pausen effektiv nutzen und Stress vorbeugen. Praktisch und alltagstauglich: Schluss mit Stress, Erschöpfung und Hamsterrad! Das Hochleistungsrezept von Profi-Sportlern und Top-Managern für jedermann. Bewährtes Konzept vom Top-Mentalcoach Peter Solc. Leicht verständlich, überall umsetzbar. Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der Trainer und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können.

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Details

Verfasser: Solc, Peter; Pucher, Daniela

Jahr: 2014

Verlag: Humboldt

E-Medium: http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,0-0-367456715-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-86910-547-5

Beschreibung: 161 S. graph. Darst.

Mediengruppe: eBook

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