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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Du hast wenig Zeit und willst trotzdem erfolgreich und langfristig abnehmen? Dabei hilft dir Julia von @itsonlyme.julia mit ihren genialen Alltagsrezepten! Mit blitzschnellen Gerichten wie der herzhaften Cheeseburger-Pizza, dem frischen Fitness-Salat, k”stlichem Quinoa-Curry und Bananen-Sushi fr den Sáhunger oder mit Ofengerichten wie Pasta mit Erbsen und M”hren, die sich quasi von selbst kochen, gefllten Champignons oder fruchtigem Quarkauflauf kannst du dir und deinem K”rper auch mit einem vollen Kalender eine gesunde und ausgewogene Ern„hrung g”nnen. Praktische Tipps zu den ersten Schritten auf dem Abnehmweg, ausreichender Bewegung, guten N„hrstoffquellen, entspanntem Ausw„rtsessen, Meal Prep und mehr machen dir den Neustart noch leichter - die beste Zeit ist jetzt!

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