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Yoga für den Beckenboden

[inklusive DVD mit 80 Minuten]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU-Multimedia
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Ober-Erlenbach Gruppe: Wellness Selbstentspannung Yoga Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Yoga-Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen Übungen zur Rückbildung, bei PMS, Menstruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enthält ein Programm mit Übungsfolgen, auch zu Atmung und Meditation sowie Kurz- und Kombiprogramme.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung, Yoga
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ISBN: 3-8338-2053-5
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 DVD
Reihe: GU-Multimedia
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Mediengruppe: Buch