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Stressfrei durch Progressive Relaxation

mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson: so nutzen Sie die Erfolgsmethode
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar
Jahr: 2003
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Ober-Erlenbach Gruppe: Wellness Stressabbau Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Muskeln werden gezielt angespannt und wieder entspannt. Die eintretende muskuläre Entspannung beeinflusst auch die innere Stimmung positiv. Die Methode ist schnell zu lernen und jederzeit und überall anwendbar.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar
Jahr: 2003
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Stressabbau
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ISBN: 3-8304-3098-1
Beschreibung: [Neuausg.], 96 S. : Ill.
Schlagwortketten: Progressive Relaxation / Übung
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Mediengruppe: Buch