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Progressive Muskelentspannung

[inklusive CD mit 70 Minuten]
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Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Stressabbau Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

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Details

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Jahr: 2010
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Stressabbau
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ISBN: 3-8338-1817-4
Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD
Schlagwortketten: Progressive Relaxation / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hainbuch, Friedrich
Fußnote: Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson
Mediengruppe: Buch