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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
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Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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ZweigstelleSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Bad Homburg Gruppe: Wellness Selbstentspannung Lesewelt: Körper / Seele / Geist Stockwerk: 1.OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 20.04.2024

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
 

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Details

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Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Wellness, Selbstentspannung
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ISBN: 978-3-432-11120-9
Beschreibung: 2. Aufl., 124 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Relaxation / Entspannung / Yoga / Meditation / Autogenes Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fessler, Norbert; Weiler, Alexia
Mediengruppe: Buch