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Mühelose Achtsamkeit
Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben
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Kelly, Loch
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Jahr:
2020
Verlag:
Arbor
Mediengruppe:
eBook
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Onleihe Hessen
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Die nächste Stufe der Achtsamkeit Wie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese Möglichkeit näher ist, als Sie denken. Mühelose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzul+Âsen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres gesch+ñftigen Alltags jederzeit zur Verf++gung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgef++hls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erf++lltes Leben ergibt. In diesem Buch lernen Sie kennen: Vielf+ñltige Mini-Meditationen (achtsame Blicke) Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und Weisheitstraditionen Die f++nf Grundlagen der m++helosen Achtsamkeit M+Âgliche Hindernisse, die ein Eintauchen in ÔÇ¿das zeitlose Gewahrsein erschweren Dies alles unterst++tzt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitf++hlendes Handeln zu st+ñrken und ein erwachtes Leben zu f++hren. Stimmen zum Buch: "In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen können. Was für ein schönes Buch!" Daniel Siegel, ÔÇ¿Autor von Gewahr sein
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Jahr:
2020
Verlag:
Arbor
Aufsätze:
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ISBN:
9783867813457
Beschreibung:
233 S.
Beteiligte Personen:
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Frank, Pascal
Mediengruppe:
eBook