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Der kleine Wechseljahre-Coach

die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben

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Verfasser: Vogel, Susanne (Verfasser); Vogel, Susanne (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag in Georg Thieme Verlag KG; Stuttgart, TRIAS

Buch

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Zweigstelle: Bad Homburg	Gruppe:	Lesewelt: Im Gespräch	Stockwerk: EG	Status: In Einarbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Textbeschreibung vorgestellt werden.