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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Selbstfrsorge und mentale Gesundheit fr Studierende Die Zeit des Studiums bietet M”glichkeiten der Selbstentfaltung, genauso wie sie Rckschl„ge, Krisen und Belastungen mit sich bringen kann. Um die M”glichkeiten jener Lebensphase voll auszusch”pfen, braucht es Effizienz in guten Zeiten und Resilienz dann, wenn der Druck durch Prfungen und Leistungsanforderungen steigt oder Rckschl„ge verkraftet werden mssen. Dieses Buch untersttzt Studierende dabei, sich gegen herausfordernde Situationen zu immunisieren und resilient durchs Studium zu kommen. Den Bezug zur Lebenspraxis stellt der Autor durch zahlreiche Beispiele und Anregungen her, die Studierenden die Selbstverwirklichung, Selbstentfaltung, Selbstaktualisierung unter widrigen Bedingungen erleichtern. Fragen Sie sich selbst: - Versuchen Sie nur auf Nummer sicher zu gehen, wo Sie effektiver sein k”nnten? - Resignieren Sie zu schnell vollst„ndig, wo Sie sich immunisieren k”nnten? - Vernachl„ssigen oder bertreiben Sie wom”glich die ausgewogene Entwicklung von beidem? Dann zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie das Beste aus Ihren guten Zeiten herausholen und das Sicherste aus den schlechten - wie Sie effektiv und resilient sein k”nnen.

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