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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Eine Schwangerschaft ist wohl eine der aufregendsten Zeiten im Leben einer Frau. Alles ver„ndert sich und es gibt viel zu entdecken als werdende Mama - und auch die Empfehlungen zur vermeintlich perfekten, gesunden Schwangerschaft h„ufen sich. Besonders die Frage nach einer ausgewogenen Ern„hrung in der Schwangerschaft besch„ftigt viele Mtter. In diesem Buch geht es aber nicht um den einen perfekten Weg, sondern es geht um dich. Egal, ob du durchgehend vegan lebst, pflanzenbasierte Kost ab und zu in deinen Speiseplan einbaust oder einfach interessiert bist an dieser Ern„hrungsform in der Schwangerschaft - dieses Buch zeigt dir, was du dir und deinem Baby w„hrend der ersten neun Monate und darber hinaus geben kannst, um regelrecht aufzublhen und gesund zu wachsen. Dieses Buch gibt dir Antworten und Sicherheit. Es begleitet dich mit liebevollen Worten, hilfreichen Tools und zahlreichen Tipps und Ideen zu n„hrenden Verhaltensweisen in der Schwangerschaft. Du lernst die Grundlagen einer optimalen Ern„hrung kennen - mit veganen Anteilen oder komplett vegan. Du erh„ltst auáerdem einen Einblick in st„rkende Rituale und Feste und erf„hrst mehr ber Meditation, Aroma”le oder Hypnobirthing. Auch zum Thema Wochenbett und Stillzeit gibt das Buch hilfreiche erste Orientierung. Fr eine n„hrende Schwangerschaft fr dich und dein Baby - entspannt, gesund und voller Genuss.

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