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Fitness fr Vielsitzer
Mit speziellen šbungen fr Schreibtisch, Reise und zu Hause
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Verfasser:
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Lind, Ekard
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Jahr:
2017
Verlag:
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe:
eBook
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Onleihe Hessen
|
Gruppe:
|
Lesewelt:
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Stockwerk:
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Status:
Zum Downloaden
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Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Ungef„hr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenw„rtig und wir haben uns daran gew”hnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung fr den gesamten K”rper und auch fr unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungssch„den und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Ausl”ser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise l„sst sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen šbungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos fr eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen šbungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Online zum streamen finden Sie šbungen, verschiedene Programme frs Bro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm.
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Jahr:
2017
Verlag:
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Aufsätze:
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ISBN:
9783833862960
Beschreibung:
80 S.
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Mediengruppe:
eBook