Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung ; [123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung]
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Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung ; [123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung]
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Jahr:
2018
Verlag:
Berlin, Steffen-Verl.
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Bad Homburg
|
Gruppe:
Sport
Pilates & Co
|
Lesewelt:
Atempausen
|
Stockwerk:
EG
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
30.07.2024
|
Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.
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Jahr:
2018
Verlag:
Berlin, Steffen-Verl.
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-9579904-8-8
Beschreibung:
1. Aufl., 157 S. : überw. Ill. (farb.)
Mediengruppe:
Buch