Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsf„higkeit steigern, Immunsystem st„rken
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Das Eiweiá-Wunder
Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsf„higkeit steigern, Immunsystem st„rken
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Jahr:
2022
Verlag:
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe:
eBook
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Onleihe Hessen
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ÿFitter, gesnder und schlanker mit dem Superstar Eiweiáÿ Junge Muskeln, mehr Leistungsf„higkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: All das macht Eiweiá m”glich! Die beiden renommierten Wissenschaftler Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krger lften das Geheimnis dahinter: Protein-Timing. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es fr einen funktionierenden Eiweiástoffwechsel n„mlich nicht nur entscheidend, wie viel Eiweiá wir zu uns nehmen, sondern vor allem auch in welcher Qualit„t und zu welcher Tageszeit. Eine optimale Proteinaufnahme ber den Tag hinweg steigert unser Wohlbefinden und bringt unseren K”rper in Topform. Los geht's! Das erwartet Sie in diesem Buch: - Proteine satt: šber 50 geniale Rezepte mit dem richtigen Eiweiámix - Starke Muskeln: 10 šbungen fr Zuhause mit dem eigenen K”rpergewicht - fr noch bessere Effekte - Schritt fr Schritt zu mehr Lebensqualit„t: Das 6-Wochen-Programm rund um Ern„hrung und Bewegung - fr ein gesnderes und fitteres Ich
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2022
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ISBN:
9783833888427
Beschreibung:
192 S.
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eBook