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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Belastungen steigen, die Kr„fte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genieáen und frische Energie sammeln, anstatt ersch”pft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten.ÿSie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen k”nnen, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM.ÿ Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen?ÿ Wie lernen Sie neugierig aus Krisen?ÿ Wie bew„ltigen Sie Herausforderungen gelassen?ÿ Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen?ÿ Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip.ÿ Der Ratgeber erkl„rt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fr jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle šbungen fr K”rper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-šbungen in wenigen Minuten. So k”nnen Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen.

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