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Der Lauf-Coach
gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
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Jahr:
2015
Verlag:
München [u.a.], Dorling Kindersley
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Bad Homburg
|
Gruppe:
Sport
Laufen
|
Lesewelt:
Atempausen
|
Stockwerk:
EG
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
12.07.2024
|
Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.
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Jahr:
2015
Verlag:
München [u.a.], Dorling Kindersley
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8310-2719-4
Beschreibung:
192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Originaltitel:
The complete running and marathon book
Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Buch