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Shaolin
in acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
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Verfasser:
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Späth, Thomas; Bao, Shi Yan
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Jahr:
2013
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Bad Homburg
|
Gruppe:
Religion
Asien
Buddhismus
|
Lesewelt:
Körper / Seele / Geist
|
Stockwerk:
1.OG
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Übersichtlich gestalteter Ratgeber zur Erlangung von mentaler und körperlicher Balance auf Grundlage der buddhistischen Lebensphilosophie des Shaolin.
Bewusstheit, Einstellungen, Selbstdisziplin und Selbstmanagement in Korrespondenz mit Bewegung, Atmung, Entspannung und Ernährung. Im Vergleich zum Vorgänger haben die Autoren zum einen die Strategien des Shaolin abgeglichen mit den Erkenntnissen aus Neurobiologie, Resilienz- und Embodiment-Forschung, Psychotherapie sowie Sport- und Ernährungswissenschaften; zum andern sind die Verfasser mit den relevanten Übungen und Verhaltensempfehlungen hier noch konkreter und alltagsnäher.
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Jahr:
2013
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8338-3328-1
Beschreibung:
1. Aufl., 160 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
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Mediengruppe:
Buch