wie wir uns mit unseren Schw„chen vers”hnen und uns selbst der beste Freund werden
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Selbstmitgefhl
wie wir uns mit unseren Schw„chen vers”hnen und uns selbst der beste Freund werden
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Neff, Kristin
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Jahr:
2012
Verlag:
Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
Mediengruppe:
eBook
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Gruppe:
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Lesewelt:
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Status:
Zum Downloaden
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0
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Unser unermdliches Streben danach, in allen Bereichen berdurchschnittlich zu sein, schr„nkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir k”nnen uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich st„rkt, ist Selbstmitgefhl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die F„higkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblffend: Selbstmitgefhl schtzt vor Burn-out und Depressionen, st„rkt die Gesundheit und f”rdert unsere Beziehungen. Es l„sst uns unsere Ziele und Tr„ume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der W„rme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auffllen k”nnen. Fundiert und einfhlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgefhl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte šbungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schlieáen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.
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2012
Verlag:
Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
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ISBN:
9783641098780
Beschreibung:
276 S.
Mediengruppe:
eBook