Trainingsmanual zum Programm "Stark im Stress". Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
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Stress- und Emotionsregulation fr Jugendliche
Trainingsmanual zum Programm "Stark im Stress". Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
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Jahr:
2019
Verlag:
Beltz
Mediengruppe:
eBook
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Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Lesewelt:
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Status:
Zum Downloaden
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Jugendliche werden mit stets neuen Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben konfrontiert. Doch sind nicht ausreichend Ressourcen und Probleml”sestrategien vorhanden, kann es zu einer dauerhaften Stressbelastung kommen. Die Folge: Wichtige Entwicklungsaufgaben k”nnen nicht bew„ltigt werden. H„lt die Stressbelastung an, kann auch die physische und psychische Gesundheit beeintr„chtigt werden. Dieses Trainingsmaual hilft, w„hrend einer Psychotherapie oder Beratung, die Stressbew„ltigungskompetenzen von Jugendlichen zwischen 12 und 16 Jahren zu f”rdern. Dabei wird der Fokus insbesondere auf die Frusttoleranz, Resilienz, Empathie und emotionale Selbstwirksamkeit gelegt. Das Training ist modular aufgebaut und f”rdert unterschiedliche Kompetenzen (K”rper, Gedanken und Verhalten). Es umfasst fnf Bausteine, die Selbstwirksamkeit f”rdern, Denkfallen berwinden oder helfen, die eigenen Emotionen besser zu verstehen. Mit vielen šbungen, Spielen und zus„tzlichem Arbeitsmaterial fr die Praxis. Aus dem Inhalt Das Jugendalter Stress und Emotionen Trainingsverhalten als Schlsselvariable fr Trainingserfolg šberblick ber das Training Was du ber Stress und Emotionen wissen solltest - und wie dir dieses Wissen im Alltag ntzt Empathie - unsere Mitmenschen und uns erforschen Von Shaolin-M”nchen lernen: Energie bndeln Die besten Schauspieler fhlen, was sie spielen Wie man die St„rke positiver Erinnerungen nutzen kann Das Geheimnis hinter Erfolg und Gesundheit Hinter jedem Erfolg steht ein Team: Stelle dein Erfolgsteam zusammen Das Geheimnis der Marathonl„ufer: in den Flow kommen Kapit„n auf dem eigenen Schiff werden, Regisseur im eigenen Leben sein - wie wirkliche Selbstbestimmung gelingt Typische Denkfallen erkennen und vermeiden
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Jahr:
2019
Verlag:
Beltz
Aufsätze:
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ISBN:
9783621286527
Beschreibung:
250 S.
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Mediengruppe:
eBook