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Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining ; [mit 20 Trainingsplänen]
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Jahr:
2020
Verlag:
Aachen [u.a.], Meyer & Meyer Verl.
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Bad Homburg
|
Gruppe:
Sport
Fitness / Workout
|
Lesewelt:
Atempausen
|
Stockwerk:
EG
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.
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Jahr:
2020
Verlag:
Aachen [u.a.], Meyer & Meyer Verl.
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8403-7686-3
Beschreibung:
242 S. : überw. Ill. (farb.)
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Mediengruppe:
Buch