Endlich frei von Žngsten, Blockaden und k”rperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz st„rken
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Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Žngsten, Blockaden und k”rperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz st„rken
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Effmert, Martina
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Jahr:
2022
Verlag:
Humboldt
Mediengruppe:
eBook
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Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Gruppe:
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Lesewelt:
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Status:
Zum Downloaden
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Frist:
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Ein mulmiges Gefhl vor dem n„chsten Meeting oder der wichtigen Pr„sentation - ungute Gefhle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch den Arbeitsalltag einschr„nken, das Privatleben belasten oder daraus sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Žngste und Phobien am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe an die Hand - vom positiven Denken und Panikstoppen ber den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natrlichen Heilmitteln zur Untersttzung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm zeigt sie einen Weg, um Žngste am Arbeitsplatz effektiv zu bew„ltigen.
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Jahr:
2022
Verlag:
Humboldt
Aufsätze:
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ISBN:
9783842631250
Beschreibung:
190 S.
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Mediengruppe:
eBook