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Oje, ich wachse! Back To You

Nach Schwangerschaft und Geburt zurück zum eigenen Ich - Das ultimative Regenerationsprogramm für Körper, Geist und Seele - Bonus: Ihr persönlicher Zugang zu allen Übungsvideos

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Verfasser: Plooij, Xaviera; Mischner, Laurens

Jahr: 2021

Verlag: Mosaik

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Inhalt

Back To You ist das erste Buch, das Frauen dabei hilft, sich wirklich vollst„ndig von Geburt und Schwangerschaft zu erholen. Das revolution„re Programm bezieht alle Aspekte der k”rperlichen und mentalen Ver„nderung ein und sorgt dafr, dass Mtter in dieser herausfordernden Zeit zurck zum eigenen Ich finden. Unter Mitarbeit zahlreicher namhafter Experten liefert Back To You alle Informationen, die Sie jetzt brauchen. Alles h„ngt zusammen: Ern„hrung, Bewegung, Hormonhaushalt, psychische Gesundheit. Theorie und Praxis: Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse plus umfassendes šbungsprogramm. Mit exklusivem Zugang zu allen šbungsvideos. Der unentbehrliche Begleiter fr die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt!