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Heiner Lauterbach - Kerngesund!
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Jahr:
2013
Verlag:
Hamburg, WVG Medien
Mediengruppe:
DVD Sachfilm
Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Bad Homburg
|
Gruppe:
Sport
Fitness /
Workout
DVD
|
Lesewelt:
Atempausen
|
Stockwerk:
EG
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Der Schauspieler Heiner Lauterbach war früher für sein wildes Partyleben bekannt, mittlerweile hat er seinen Lebensstil komplett umgekrempelt. Dazu gehört auch regelmäßiger Sport. Das Fitnessprogramm, das er auf seiner DVD "Kerngesund!" vorstellt, kann in den eigenen 4 Wänden, aber auch im Büro, im Hotelzimmer oder an der frischen Luft absolviert werden. Lauterbach selbst zeigt und kommentiert die Übungen. Neben Kraft-, Ausdauer- und Muskeltraining legt er großen Wert auf Balance- und Dehnungsübungen. Die Übungen sind nicht kompliziert, aber effektiv, wie beispielsweise das Dehnen im Türrahmen oder an der Tischkante.
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Jahr:
2013
Verlag:
Hamburg, WVG Medien
Aufsätze:
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Altersfreigabe:
0
ISBN:
B-00-BHRCDI-C
Beschreibung:
1 DVD (90 Min.)
Mediengruppe:
DVD Sachfilm