Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young - Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
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77 Tipps fr ein gesundes Gehirn
Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young - Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
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Strunz, Ulrich; Ulrich, Strunz,
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Jahr:
2020
Verlag:
Heyne Verlag
Mediengruppe:
eBook
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Zweigstelle:
Onleihe Hessen
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Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson frchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erkl„rt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlern„hrung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache fr "Altersdemenz" und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angstst”rungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die h„ufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken k”nnen: mit der richtigen Ern„hrung, regelm„áiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskr„fte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!
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Jahr:
2020
Verlag:
Heyne Verlag
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ISBN:
9783641257149
Beschreibung:
224 S.
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Mediengruppe:
eBook