Schmerzen ganzheitlich verstehen und fr immer loswerden | Das 3-Minuten-Programm fr den Alltag
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Das Schmerzfrei-Geheimnis
Schmerzen ganzheitlich verstehen und fr immer loswerden | Das 3-Minuten-Programm fr den Alltag
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Srokovskyi, Alexander
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Jahr:
2023
Verlag:
Knaur MensSana eBook
Mediengruppe:
eBook
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Onleihe Hessen
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Das effektive šbungsprogramm fr ein schmerzfreies Leben Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres K”rpers, dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit Schmerzmitteln ausblenden. Denn niemand muss sich mit Schmerzen - auch nicht mit chronischen - abfinden, es kann immer etwas dagegen unternommen werden. Der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi hat eine revolution„r einfache Methode entwickelt, Schmerzen ganzheitlich zu behandeln. Haben wir einmal verstanden, wo die wahre Ursache des Problems liegt, k”nnen wir mittels effektivem Training unsere Schmerzen gezielt selbst lindern. Die in diesem praktischen Gesundheitsratgeber vorgestellten šbungen werden genauestens erkl„rt und lassen sich leicht im Alltag anwenden. Illustrationen veranschaulichen, welche K”rperstelle trainiert werden soll. Das Tolle daran: 3 Minuten am Tag gengen! So kann sich jeder selbst das passende Selbsthilfe-Programm zusammenstellen. Zudem r„umt Alexander Srokovskyi mit falschen Annahmen und Vorurteilen zur Gesundheit auf und erkl„rt auf leicht verst„ndliche Weise und anhand vieler Patient*innenbeispiele, wie wir in Zukunft gut mit Schmerzen umgehen k”nnen. Haben wir bereits Schmerzen, zeigt er, wie sie sich durch einfache šbungen lindern lassen. Und auch wenn wir uns gut fhlen, k”nnen wir in diesem Buch viel darber lernen, wie wir schmerzfrei bleiben. Alexander Srokovskyi zeigt, wie jede*r seine Lebensqualit„t verbessern kann - unabh„ngig vom Alter oder dem aktuellen Gesundheitszustand. "Schmerzen muss man nicht einfach hinnehmen.ÿEin wichtiges Thema, sehr verst„ndlich und interessant geschrieben." Dr. Fanz Alt
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Jahr:
2023
Verlag:
Knaur MensSana eBook
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ISBN:
9783426466742
Beschreibung:
176 S.
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eBook