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Albert Buntenbroich (*1958)

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E-Medium

Das 5-Minuten-Faszientraining

in 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern

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Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2016

Verlag: Hannover, Schlütersche Verlagsgesellschaft

eBook

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Inhalt

Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung, Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen - die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen. Oder anders ausgedrückt: Ein gesundes Fasziengewebe trägt nachhaltig zu einer hohen\nLebensqualität und Gesundheit im Alter bei. Ab sofort gelten also keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching werden Faszien geschmeidig - zu Hause und unterwegs.

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Details

Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2016

Verlag: Hannover, Schlütersche Verlagsgesellschaft

E-Medium: http://www.onleiheverbundhessen.de/verbund_hessen/frontend/mediaInfo,51-0-465117585-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 978-3-8426-8768-4

Beschreibung: 180 S. zahlr Ill.

Mediengruppe: eBook

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