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Zweigstelle: Onleihe Hessen	Gruppe:	Lesewelt:	Stockwerk:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Bento-Boxen sind die japanische Form der Tupperware und bieten oft mehrere F„cher fr verschiedene Speisen. Sie eignen sich ideal, um leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zum Mitnehmen vorzubereiten, die auch noch hbsch aussehen und Appetit machen. So umgehen Sie ungesundes Kantinenessen und Fast Food. Dieses Kochbuch enth„lt 46 Bento-Mens und insgesamt 200 Rezepte aus der japanischen ebenso wie der westlichen Kche, zum Beispiel eine Teriyaki-Hackfleischb„llchen-Box oder Fisch-Bento mit K„segratin und japanisches Tamagoyaki-Omelette. Zudem gibt es zahlreiche vegetarische, vegane und Low-Carb-Varianten sowie Express-Boxen, die in weniger als 15 Minuten fertiggestellt sind.

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